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2017.04.22 練習会

2017.04.22 練習会

0時半に寝て、5:20起き。自転車で平塚へ。

予定:キロ4分半で30km。

やっと18周30km行けました!

とは言っても

9周くらいから両足の腿裏が痛み出し、

12周くらいから左尻が痛み出してきて、

14周からは頑張ってついて行っての完走。

腿裏が攣らないかヒヤヒヤだったがなんとか最後までもってくれた。

淡々と30km行けるようになりたいのだがまだまだだな。

1周目は少々息が上がり気味だった。体が冷えてたのかな?

脹脛は最後まで痛まず。よかった。